Alergie na slunce: jak ji poznat a jak se před ní chránit

Alergie na slunce se ve většině případů jmenuje polymorfní světelná dermatóza. Jde o svědivou vyrážku, která naskočí několik hodin až dní po prvním silnějším slunění, typicky na jaře nebo na začátku dovolené u moře. Nebezpečná obvykle není, ale dokáže pokazit celé léto, a dá se jí z velké části předejít.

Jak alergie na slunce vypadá

Kůže reaguje na UV záření zánětem. Objeví se drobné červené pupínky, puchýřky nebo vyvýšené skvrny a hlavně silné svědění. Nejčastěji to schytá výstřih, předloktí, hřbety rukou a nohy, tedy místa, která byla přes zimu zakrytá. Obličej bývá postižený méně, protože je na světlo zvyklý. Vyrážka většinou sama zmizí do týdne až dvou, pokud se jí vyhnete další dávkou slunce. Potíž je v tom, že kdo ji jednou měl, mívá sklon k ní i v dalších letech, hlavně na začátku sezóny.

Odhady, jak častá je, se liší podle země a metodiky. V našich zeměpisných šířkách ale patří k nejběžnějším kožním reakcím na slunce a častěji ji mají ženy.

Není to spálení ani reakce na krém

Spálená kůže je rudá, horká a bolí, ale nesvědí tolik a neobjevují se na ní pupínky. Kontaktní alergie na opalovací krém zase vznikne tam, kde jste krém natřeli, i ve stínu. Existuje ještě fototoxická reakce po některých lécích nebo parfémech, která vypadá jako silné spálení na omezeném místě. Rozlišit to doma s jistotou nejde.

Oblečení jako první ochrana

Pro módní magazín je to ta příjemnější část. Nejspolehlivější ochranou před UV zářením je látka, ne krém, a letní šatník se dá postavit tak, aby chránil a přitom vypadal dobře. Husté tkaniny propouštějí méně záření než řídké, tmavší a sytější barvy chrání víc než bílá a mokré tričko ztrácí část ochrany. Lněná košile s dlouhým rukávem vyhrnutým do tří čtvrtin, široká sukně ke kotníkům nebo lehké kalhoty s volným střihem zakryjí přesně ta místa, která bývají nejcitlivější. Oblečení s označením UPF má ochranný faktor změřený, takže nemusíte hádat. K tomu klobouk se širokou krempou, ne kšiltovka, a sluneční brýle s UV filtrem.

Můj tip: Doporučila bych mít na dovolenou jednu košili nebo kimono z hustší látky, které přehodíte přes plavky kdykoli mimo vodu. Právě první tři dny rozhodují o tom, jestli se vyrážka objeví.

Jak připravit kůži na sezónu

Kůže si na slunce zvyká postupně. Místo celodenního ležení na pláži první den začněte krátkým pobytem venku a délku zvyšujte. Na jaře stačí procházky s odhalenými pažemi, žádné opalování. Opalovací krém volte s vysokým faktorem a ochranou proti UVA i UVB, protože právě UVA paprsky tuhle vyrážku často spouštějí. Natírejte ho dost a znovu po koupání. V poledne, kdy je záření nejsilnější, se schovejte do stínu.

Parfém a deodorant na místa vystavená slunci raději vynechte. Některé vonné látky mohou na světle dráždit a kůže pak reaguje hůř.

Pokud berete léky, zeptejte se lékárníka, jestli nezvyšují citlivost na světlo. Týká se to například některých antibiotik.

Kdy zajít k lékaři

Dermatologa navštivte, když se vyrážka objevuje každé léto a omezuje vás, když se šíří i na nezakrytá místa v zimě, když máte horečku, bolí vás klouby nebo jste unavená, a také když si nejste jistá, co vlastně vyrážku způsobilo. Některá autoimunitní onemocnění se projevují citlivostí na světlo, a to je potřeba vyloučit. Lékař může doporučit léčbu na zmírnění svědění nebo řízenou přípravu kůže před sezónou.

A pravidelnou kontrolu znamének byste měla dělat bez ohledu na alergii. Znaménko, které mění tvar, barvu nebo velikost, ukažte lékaři hned.

Časté otázky

Dá se alergie na slunce vyléčit?

Úplně zmizet nemusí, ale u mnoha lidí se s léty zmírňuje. Kůže si během léta na slunce zvykne, takže nejhorší bývá začátek sezóny. Dobrá prevence a postupné zvykání dokážou potíže výrazně omezit.

Pomáhají antihistaminika?

Mohou zmírnit svědění, příčinu ale neřeší, protože nejde o klasickou alergii. Užívání léků, i volně prodejných, je rozumné probrat s lékařem nebo lékárníkem, hlavně když berete jiné léky.

Chrání mě okno v autě?

Běžné sklo zadrží většinu UVB záření, část UVA ale propustí. Citlivým lidem se vyrážka může objevit i na paži u okna při dlouhé jízdě nebo u pracovního stolu u velkého okna. Lehký rukáv, šátek přes rameno nebo krém na odhalená místa proto dávají smysl i uvnitř, pokud víte, že vaše kůže reaguje už na slabší dávky.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Ministerstvo zdravotnictví ČR