Zelený kratom: Přírodní pomocník s otazníky
"Začal jsem s malou lžičkou denně na bolavá záda a do měsíce jsem byl bez léků," říká Tomáš (41) z Prahy, který objevil zelený...
Zdraví
Gynekolog: jak často chodit na preventivní prohlídku a co čeká poprvé
Jak často chodit ke gynekologovi, na to existuje jednoduchá odpověď: na preventivní prohlídku zpravidla jednou ročně, a dřív, kdykoli se objeví potíže. První návštěva se doporučuje zhruba kolem patnáctého roku věku, nebo dříve při obtížích. Prohlídka je kratší a méně nepříjemná, než se čeká. Na modelovém...
24. 10. 2026
Dyshidrotický ekzém na rukou a jeho léčba i se šperky a manikúrou
Dyshidrotický ekzém na rukou se projevuje drobnými svědivými puchýřky na bocích prstů a na dlaních, které po čase zaschnou a kůže se loupe. Léčí se obvykle krátkodobě mastmi s kortikoidem od lékaře a dlouhodobě pečlivou ochranou kůže před dráždidly. Pro ženy, které rády nosí prsteny, lakují si nehty a dbají na...
21. 09. 2026
Proč je spánek po čtyřicítce lehčí a jak ho zlepšit
Spánek po čtyřicítce bývá lehčí, protože se mění hormony, přibývají povinnosti a večer často patří obrazovkám. Jak zlepšit spánek po čtyřicítce, nejlépe vyřeší malé kroky provedené postupně, ne jedna zázračná změna. Níže najdete šest kroků v pořadí, v jakém je rozumné zkoušet. Každý zkoušejte aspoň...
08. 09. 2026
Alergie na slunce: jak ji poznat a jak se před ní chránit
Alergie na slunce se ve většině případů jmenuje polymorfní světelná dermatóza. Jde o svědivou vyrážku, která naskočí několik hodin až dní po prvním silnějším slunění, typicky na jaře nebo na začátku dovolené u moře. Nebezpečná obvykle není, ale dokáže pokazit celé léto, a dá se jí z velké části...
06. 09. 2026
Koronavirus: co už vědci vědí a co zůstává záhadou
O koronaviru dnes vědci vědí mnohem víc než v roce 2021, kdy se o něm psalo jako o záhadě. Víme, jak se šíří, jak funguje očkování a kdo je ohrožen vážným průběhem. Několik velkých otázek ale zůstává otevřených: proč u někoho potíže přetrvávají měsíce, jak dlouho vydrží ochrana po nemoci a odkud virus...
31. 08. 2026
Syndrom dráždivého tračníku u žen: jak s ním zvládat běžný den
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je dlouhodobá porucha fungování střev, která se projevuje bolestí břicha, nadýmáním a průjmem nebo zácpou. Ženy ho mají častěji než muži a často ho zhoršuje menstruační cyklus a stres. Není nebezpečný, ale dokáže ovlivnit práci, vztahy i to, co si ráno oblečete. S diagnózou od...
25. 08. 2026
Zelený kratom: Přírodní pomocník s otazníky
"Začal jsem s malou lžičkou denně na bolavá záda a do měsíce jsem byl bez léků," říká Tomáš (41) z Prahy, který objevil zelený kratom po úrazu. "Nikdo mi ale neřekl, že po čase budu potřebovat víc a víc." Tato tropická rostlina z jihovýchodní Asie si našla cestu i do českých domácností. Prodává se jako prášek,...
30. 07. 2026
Jak zvládat předmenstruační syndrom pomocí režimu, pohybu a spánku
Jak zvládat předmenstruační syndrom, aby vás pár dní před menstruací nevykolejilo? Nejlépe fungují drobné režimové úpravy, které se vyplatí zkoušet postupně a hodnotit podle záznamu cyklu. Nejde o léčbu, ale o způsob, jak si dny před menstruací ulehčit. Srovnání níže ukazuje, co může pomoci u jídla, pohybu, spánku...
06. 04. 2026
Jak předcházet zánětu močových cest víc pitím, nebo hygienou?
Nejlépe chrání kombinace návyků, ne jedna zázračná věc. Když chcete vědět, jak předcházet zánětu močových cest, porovnejte tři oblasti: pitný režim, hygienu a drobnosti kolem prádla a intimního života. Každá z nich zasahuje jiný krok, kterým se bakterie dostávají do močové trubice nebo v ní zůstávají. Žádná...
19. 12. 2025
5 příčin, proč máte studené ruce a nohy, a kdy k lékaři
Studené prsty u počítače v kanceláři a ledová chodidla v posteli jsou obvykle neškodné. Když se ptáte, proč mám studené ruce a nohy, nejčastější odpovědí je prostě to, že tělo šetří teplo pro vnitřní orgány. Někdy ale za chladem stojí něco, co si zaslouží vyšetření. Pět příčin, které následují, jsou...
07. 12. 2025